|
yumurta orucu ile atılan ödemeler 👍
|
130.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2019:
|
868 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 67.09g | Carb: 29.98g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Namet Macar Salam. Lunch: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Siyah Zeytin. Dinner: Tat Mayonez, Çokça Közlenmiş Biber, Soğanlar, Hindi Göğsü Eti. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ketojenikfigen's weight history
|