Ich bin total deprimiert. trotz Defizit. es kann doch nicht sein, dass ich unter 1500 gehen muss???!
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164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
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1230 kcal
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Fat: 32.18g | Prot: 41.37g | Carb: 195.09g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Old Amsterdam Käse, Aldi Roggenbrötchen, Pink Lady Äpfel. Dinner: Zott Sahne Joghurt Mykonos Honig, Combino Tomatensauce mit Basilikum, Spinatnudeln. Snacks/Other: Aprikosen, Banane. more...
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gaining 1.9 lb a week
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Comments
Mir geht es heute genau so wie dir. Nützt aber nichts, wieder aufstehen, Krönchen richten und weiter geht es bei uns
14 Jun 19 by member: Pinguin1512
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Ich hab meine Kalorien auf ca. 1500 "hochgefahren", leg nur einzelne Tage mit deutlich weniger Kalorien ein und hoffe daß das auch längerfristig funktioniert
14 Jun 19 by member: Ritamine_
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Ich werde es wieder mit Intervallfadten probieren und das Frühstück weg lassen..Danke Euch😘 nur nicht aufgeben...
14 Jun 19 by member: sharizar
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