Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
109.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 63.47g | Carb: 184.27g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Tatlı Kiraz, Kivi Meyvesi, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Lunch: Zeytinyağı, İçim Fit Süt Çikolatalı, Salatalık, Salatalık, Duru Kara Buğday, Kırmızı Domates, Maydanoz, Semizotu. Dinner: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Simbat Kabak Çekirdeği, Beyaz Ekmek, Kavun (Kokulu Kavun), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye. more...
|
|
1364 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eylül 23's weight history
|