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Nem 2 kg em 7 dias... 😭 Esperava mais.
Pior que hoje eu viajo e vou ficar 3 dias numa pousada. Não sei se consigo manter a low carb.
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194.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 June 2019:
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1325 kcal
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Fat: 52.14g | Prot: 47.79g | Carb: 164.05g.
Breakfast: Café, Mamão Formosa. Lunch: Istambul Tahine, Jiló, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Mamão Formosa. Dinner: Pizza de Queijo, Pizza de Queijo com Vegetais. Snacks/Other: Cappuccino, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. more...
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losing 4.2 lb a week
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