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食事をクリーンにすると体重が減ってきた…
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99.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 May 2019:
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1296 kcal
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Fat: 41.37g | Prot: 95.26g | Carb: 131.19g.
Breakfast: ナチュラルローソン 豆乳スムージー フルーツミックス, 鯖の塩焼き, 卵白, 味噌汁, ご飯. Lunch: だいこん, ちくわ, ごぼう天, 卵焼き, 厚揚げ, こんにゃく, ブロッコリ, トップバリュー もやし, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: ヤマザキ製パン まるごとバナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, ご飯. more...
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losing 20.1 lb a week
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