Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
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173.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 May 2019:
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2551 kcal
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Fat: 73.52g | Prot: 199.79g | Carb: 275.86g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Yakult Leite Fermentado, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Banana Nanica, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Dinner: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Tio João Arroz Integral Cozido, Acém Cozido, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Nescau Nescau 3.0, Growth Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Maçãs Fuji, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacate. more...
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losing 13.9 lb a week
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