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Besser als nix 😉
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145.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 May 2019:
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1565 kcal
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Fat: 37.22g | Prot: 96.23g | Carb: 212.05g.
Breakfast: Rosinenbrötchen, Gut & Günstig Bierschinken, Gut Ponholz Paprikalyoner, Aldi Trauben Kernlos, Fürstenkrone Geflügelsalat, REWE Bäcker Brötchen, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Hohes C Mildes Frühstück, St. Dalfour Feigen Fruchtaufstrich, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch. Dinner: Thunfischaufstrich, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Snacks/Other: Ananas Stücke, Aldi Magerquark. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
03 May 19 by member: Pittiplatsch 50
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Da hast Du vollkommen recht! Manchmal gehen die Kilos einfach nur grammweise 🍀👍🏻🙋🏼♀️
03 May 19 by member: schlankin2024
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Dankeschön 😊 Wünsche euch noch einen schönen Abend
03 May 19 by member: exodia_06
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