eylül 23's Journal, 30 April 2019

evet gece gece tartındım karnım tokken gerçi sabah ta düz 52 çıkmıştım tartıyı çöpe atmak istiyorum . sabah akşam yemekten önce yemekten sonra boyna tartiniyorum . birinin bana hergün tartıya çıkmamam gerektiğini anlatması gerek 😉
115.1 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 30 April 2019:
1116 kcal Fat: 45.25g | Prot: 36.30g | Carb: 149.89g.   Breakfast: Nescafe Sade, Tarçın, Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt, Kurutulmuş Chia Tohumları, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Yoğurt, Badem, Elma, Kurutulmuş Chia Tohumları, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Zeytinyağı, Soğanlar, Domatesler, Kabak. Snacks/Other: Badem. more...
losing 3.1 lb a week

25 Supporters    Support   

1 to 20 of 22
Comments 
Pazartesi sabahları tartıl bence Eylül :) 
30 Apr 19 by member: Alper_89
Hedef oydu ztn. Ama işte kendine sahip çıkamayan bir ben . 
30 Apr 19 by member: eylül 23
çok iyi bi kilo niye begenmiyon 😅 
30 Apr 19 by member: b.h.r
Boyum 1.51 yeterli bir sebep mi 😉 
30 Apr 19 by member: eylül 23
Bilgisayardan girince boyumu ve yaşımı biyografime yazcam ölçülerimide🤗  
30 Apr 19 by member: eylül 23
😁😁 eylulcum fazlasi iyi degil ben hic tartilmiyorum gercekten insanin piskilojisi bozuluyor 7gunde yada 15 gunde tartil yada menzura olcumu yap ayna bak incelme varmi diye  
30 Apr 19 by member: miray32
Verirsin inşallah o zaman 😅  
30 Apr 19 by member: b.h.r
Of ya Onu bir türlü beceremedim annem in artık şunun üstünden diyor babam aldığına pişman. Diyorum tartışma diye kendime ama dinletemiyorum. Hadi kilo aldıysam korkusu var birazda. Okul pantolonumun beli tam oturuyordu artik bosluk var . 
30 Apr 19 by member: eylül 23
Halden anlayan bir insan😘 
30 Apr 19 by member: eylül 23
Eylül sen bu azimle 1-2 ay içerisinde istediğin ölçülere ulaşacaksın zaten :) 
30 Apr 19 by member: Alper_89
Hafi inşallah incecik bacaklara kavuşmak dileğiyle  
30 Apr 19 by member: eylül 23
veriyim benim bacaklari 😂  
30 Apr 19 by member: eylos58
Öyle bir şey yapabilirsek olur🤣 
30 Apr 19 by member: eylül 23
benim icin sorun yok ben de boyle sevmiyoum 😂  
30 Apr 19 by member: eylos58
Yok artik😭😱 ölçüsünü biliyor musun  
30 Apr 19 by member: eylül 23
hayir canim hic olcmedim. ama s beden tayt giyiyorum 😁  
30 Apr 19 by member: eylos58
Baya ince belli resimden ztn 
30 Apr 19 by member: eylül 23
Biriyle anlaş tartıyı saklasın senden ben öyle yaptım şimdide yerini söyltemiyrm 
30 Apr 19 by member: benimzayıflamaçabam
Ben günde üç öğün tartılıyorum eylül takma kafana beterin beteri var😉🕵🏻 
01 May 19 by member: PofilaNihal
Saklarsa başının etini yerim kadının yazik onada 😊 
01 May 19 by member: eylül 23

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



eylül 23's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.