marcelino_496's Journal, 26 April 2019

154.1 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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2933 kcal

Fat: 65.07g | Prot: 138.77g | Carb: 448.55g.   Breakfast: Coringa Cuscuz de Milho, Camponesa Leite em Pó Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Mexido, Camponesa Leite em Pó Integral, Coringa Cuscuz de Milho. Snacks/Other: Coringa Cuscuz de Milho, Camponesa Leite em Pó Integral. more...

1938 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...