Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
97.9 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
2395 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 104.20g | Carb: 307.17g.
Breakfast: Льняные Семена, Кофе, Банан, Сырок Творожный Неглазированный, Молоко Отборное 4,5%, Арахисовая Паста без Сахара, Морковный Кекс. Lunch: Хрумстик Многозерновой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Славица Мороженое Шоколадка, Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Сырок Творожный Неглазированный. Snacks/Other: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Клинский Хлебокомбинат Булочка Колосок, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ашан Рулетик с Корицей , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан, Детское Печенье Классическое, Морковный Кекс, Жвачка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastatiseckaa5269's weight history
|