|
Na maanden heerlijk gegeten te hebben durfde ik weer op de weegschaal te staan. Oorzaak ik kon mijn mooie leren Franse zomer jasje niet meer aan.
Gewicht. ...104,6 kg. Schandalig !!
Dus nu weer de app gebruiken en bewust eten.
93 kg...here I come
|
230.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 25.02g | Prot: 89.55g | Carb: 175.80g.
Breakfast: Paasbrood, Paasbrood. Lunch: Bosui of Lenteui, Zoete Rode Paprika, Spinazie, Tomaten, Maki Avocado, AH Gerookte Kipfilet. Dinner: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Lamsbiefstuk, AH Linzen, AH Biologisch Linzen. Snacks/Other: Yoghurt (Mager), Aardbeien met Suiker. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
Go Frankfiss!! ;-) Ik doe met je mee!!
13 Apr 19 by member: SasJ74
|
Dank je. Iedere steun in welke vorm dan ook is welkom...
13 Apr 19 by member: frankfiss
|
13 Apr 19 by member: Tante Lien86
|
Mooi doel, kunnen we over een paar weken het resultaat zien ;-).
14 Apr 19 by member: claudet57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
frankfiss's weight history
|