Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 65.68g | Carb: 179.40g.
Breakfast: Банан, Сметана 20%, Даренка Творог 7%, Сыр Голландский, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Увелка Кукурузная Каша, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Сыр Голландский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Окей Семечки Тыквенные Соленые. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Красное Яблоко, Банан, Сметана 20%, Красные Помидоры. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyunyag's weight history
|