|
Läuft...zwar mit angezogener Handbremse, aber immerhin...Schritte in Kaffeebohnen😂👀
|
171.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 59.76g | Carb: 217.32g.
Breakfast: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Leinöl, Ananas, Erdbeeren, Knusperone Haferflocken, Banane, Starbucks Cappuccino (Tall). Lunch: Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Hüttenkäse. Dinner: Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch, Golden Sun Spitzen-Langkornreis. more...
|
losing 0.4 lb a week
|