|
Saindo da casa dos 70kg. ⚖️
Alegria! 😃
|
154.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
882 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 68.73g | Carb: 39.36g.
Breakfast: Café. Lunch: Polenta no Forno ou Fervida, Pepino (com Casca), Tomates, Caldo de Feijão, Bisteca de Porco Grelhada, Batata Doce, Brócolis. Dinner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirol Creme de Leite, Café, Ovo Frito sem Gordura, Natural da Vaca Queijo Ralado, Pasta de Amendoim, Panqueca Low Carb. Snacks/Other: Frimesa Iogurte Zero Morango. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasweetaninha's weight history
|