Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
95.5 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 85.48g | Carb: 138.09g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Богородская Трапеза Клубничное Варенье, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Lunch: Верес Горошек Зеленый, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fish House Креветки Очищенные, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Кокосовая Стружка, Яблоко Зеленое, Верес Горошек Зеленый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Сметана 15%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Окей Вишня Замороженная, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем, Жвачка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastatiseckaa5269's weight history
|