Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
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317.5 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 141.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 March 2019:
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1321 kcal
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Fat: 34.95g | Prot: 68.55g | Carb: 185.32g.
Breakfast: Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Flohsamenschalen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Harvest Basket Kartoffel Knödel, Maggi Soße zu Sauerbraten, Purland Sauerbraten Vom Rind. Dinner: Salatgurke, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Snacks/Other: Orangen, Eierlikör, Milbona Tilsiter , Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. more...
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4264 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, schönen Montag ☕🙋♀️
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17 Mar 19 by member: Levka...
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Guten Morgen ihr lieben wünsche euch einen schönen Tag 🌹🌹🌹🌹🌹
17 Mar 19 by member: Wusel51
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18 Mar 19 by member: nici003
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Dankeschön ihr lieben 🌹🌹🌹🌹
18 Mar 19 by member: Wusel51
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18 Mar 19 by member: schnorra
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Ich wünsche dir eine gute Woche mit weiterhin viel Erfolg🍀 👍🙋
18 Mar 19 by member: buecherwurm_02
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