Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
97.2 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 102.05g | Carb: 100.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Starbucks Брауни. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Брокколи, 5 Морей Горбуша Натуральная . Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Магнит Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Джем Ананасовый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Жвачка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastatiseckaa5269's weight history
|