Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
201.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
1995 kcal
|
Fat: 87.95g | Prot: 97.91g | Carb: 205.19g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мойй Овсяноблин, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. Lunch: Bodybar Протеиновый Батончик Медовая Курага, Castello Black, Север Печенье Суворовское, Оливковое Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (без Кожуры), Морская Держава Форель Радужная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Barilla Макароны, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом. Snacks/Other: Сухогруз Кольца Кальмара, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova-n's weight history
|