Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
95.5 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2019:
|
1104 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 82.27g | Carb: 99.77g.
Breakfast: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Lunch: Айдиго Паприка, Приправыч Кунжут Семена, Станем Друзьями Авокадо , Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Верес Горошек Зеленый, Куриное Филе. Dinner: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Молочный Городок Йогурт 3,2%, Орехи Кешью, Корица, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Snacks/Other: Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Dr. Korner Хлебец Черничный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Жвачка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastatiseckaa5269's weight history
|