0'dan başliyorum's Journal, 01 March 2019

140.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed N/A.

---

396 kcal

Fat: 23.58g | Prot: 30.64g | Carb: 15.45g.   Breakfast: Zeytin, Yağsız Kıyma, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lahana, İstavrit. Dinner: Yer Fıstığı, Badem, Yağsız Kızarmış Yumurta. Snacks/Other: Yeşil Çay, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı). more...

2131 kcal

Activities & Exercise: Power Walking - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...