|
Blij verrast met een 78er 😀
|
173.9 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2019:
|
1909 kcal
|
Fat: 93.81g | Prot: 77.40g | Carb: 177.35g.
Breakfast: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Pittenmix, Gedroogde Cranberries, Raw Organic Food Kokoschips, Plus Volkoren Graanontbijt, Oké Halfvolle Melk, Lidl Aardbeien Diepvries. Lunch: Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Plus Smeerkaas 20+, Plus Puur 100% Pindakaas, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Galbani Grana Padano, Cherrytomaten, Spinazie, Ei, Remia Bakken en Braden. Dinner: Plus Kipchipolata, Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Plus Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Jumbo Cheese Onion Chips, Plus Rijstwafel BBQ, Plus Chocolade Puur 72%, Wilhelmina Pepermunt, Bodymass Protein Bar, Wilhelmina Pepermunt. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
Niet meer gisteren beetje de mist in gegaan 🙈 maar goed we gaan er nu weer voor
28 Feb 19 by member: Biancano1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Biancano1984's weight history
|