zakroika73's Journal, 15 February 2019

zakroika73's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019

139.6 lb Lost so far: 21.4 lb. Still to go: 7.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 15 February 2019:

1334 kcal

Fat: 36.72g | Prot: 52.86g | Carb: 113.86g. Breakfast: Gustafsen Форель Слабосоленая, Каждый День Творожный Сыр, Кофе, Овсяноблин. Lunch: Суп Харчо . Dinner: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Santo Stefano Шампанское. Snacks/Other: Просто Чернослив, Минтай Жареный, Яблоко Зеленое. more...

1717 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

gaining 4.6 lb a week

Support

Comments

Вчера по калориям вроде не переборщила, а наоборот «недоела», а сегодня небольшой плюс. Надеюсь это не поселится на моих боках 🤔хотя такой вариант вполне имеет место быть , так как на ужин была фунчоза с овощами и курицей в соевом соусе -все по весам , все строго не переборщено по калориям, ну второй раз замечаю , что после макарон на ужин -на след день плюс на весах 🤔😡

15 Feb 19 by member: zakroika73


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

zakroika73's weight history

view complete history

zakroika73's Journal, 15 February 2019

Submit a Comment

Other Related Links

Members

zakroika73's weight history