naomivanmeer's Journal, 11 February 2019

weekend was niet slecht maar ook zeker niet volgens het dieet. nu weet goed opletten en weer blijven vechten.

188.1 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1342 kcal

Fat: 44.55g | Prot: 58.61g | Carb: 172.62g.   Breakfast: TopVit Framboos Drink. Lunch: Arla Arla Skyr Vanille Muesli Aardbei, Druiven. Dinner: Keftesballen, Melkunie Chocolade Vla, Witte Rijst, AH Italiaanse Wokgroente. Snacks/Other: Kipfilet, Calvé Pindakaas (20g), Euro Shopper Rijstwafel. more...

2215 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...