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Ich wünsche euch einen schönen Sonntag ☀️🌺
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151.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 February 2019:
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1470 kcal
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Fat: 45.50g | Prot: 66.45g | Carb: 190.91g.
Breakfast: K-Classic Maasdamer, Orangen, Meine Metzgerei Bierschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaki, Roggenmischbrot, Hohes C Mildes Frühstück, Burger Knäckebrot Urtyp, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Banane, Weich Gekochtes Ei. Lunch: Kaffee mit Milch, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Göbber Erdbeermarmelade, Burger Knäckebrot Urtyp. Dinner: Salakis Feta Natur, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Magerquark, Jütro Ofengemüse Mediterran. more...
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losing 3.1 lb a week
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