Possentis's Journal, 06 February 2019

Jejum desde às 18:00 de ontem até agora!

149.5 lb Lost so far: 42.3 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1107 kcal

Fat: 62.40g | Prot: 61.01g | Carb: 77.20g.   Breakfast: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Regina Queijo Coalho Espeto. Lunch: Peccin Trento Dark, Melão, Escondidinho de Carne Seca, Bife de Carne de Vaca, Banana à Milanesa. more...

2399 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...