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😊
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149.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 February 2019:
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1287 kcal
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Fat: 41.18g | Prot: 45.95g | Carb: 177.80g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Äpfel, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken. Lunch: Géramont Cremig Leicht 16%, Schlossküche Geflügel Salat, Wonnemeyer Tunfisch Brotaufstrich, Roggenmischbrot, Burger Knäckebrot Urtyp. Dinner: Hühnchen-Nudelsuppe. Snacks/Other: Basmati-Reis (Gekocht), K-Classic Ananas Stücke, K-Classic Kalifornische Pistazien Geröstet, Ungesalzen. more...
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1640 kcal
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Activities & Exercise:
Level 3 (7 Sets) - 10 Punkte - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Yeah, klasse gemacht! Schönen Dienstag!
05 Feb 19 by member: Nizzy1988
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Mensch jetzt läufts bei dir :)
05 Feb 19 by member: Comprida2000
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Ja 💪🏼🍀 danke 😘😘 wünsche euch auch einen schönen Tag ☀️
05 Feb 19 by member: exodia_06
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