|
Ну, погнали
Последовав примеру многих, все с вечера по баночкам и уже записано сюда 😬👌🏼
|
161.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 161.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 92.40g | Carb: 104.64g.
Breakfast: Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Globus Лосось Чили, Останкино Карбонад Юбилейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Dinner: Mirel Торт Три Шоколада. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлеб Уж/90. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|