AlanePagliari's Journal, 31 January 2019

242.5 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 44.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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750 kcal

Fat: 25.24g | Prot: 19.13g | Carb: 121.03g.   Breakfast: Pão Francês. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mãe Terra Semente de Linhaça, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Qualitá Palmito Açaí, Yoki Farofa Pronta, Quero Feijão Carioca, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bolo de Fubá. more...

2911 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...