Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
129.9 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
|
2045 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 58.73g | Carb: 130.95g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Сосиски Молочные, Хлеб, Vici Паста с Сёмгой Холодного Копчения "Cream Mix", Яйцо, Кофе. Lunch: Кофе с Сахаром. Dinner: Яшкино Конфета Ярче, Свиточ Вафли Артек, Гречка Отварная, Блины, Арахис, Черкизово Уши Свиные с Чесноком, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|