Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
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161.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 January 2019:
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2462 kcal
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Fat: 142.05g | Prot: 144.18g | Carb: 159.58g.
Breakfast: Bamboo Garden Kokosmilch, Grüner Tee, Multipower Formula 80 Pistachio, Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver. Lunch: Putenbrust Fleisch und Haut, Hokkaido Kürbis, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Becel Bratfett, Braeburn Äpfeln, Ei. Dinner: Ei, Strauchtomaten, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kiwi, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. Snacks/Other: Plätzchen, Kaugummi (Zuckerfrei), Seeberger Pekannusskerne, Kaffee. more...
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2401 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Working - 7 hours, Housework - 40 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
da hat‘s was mit der Richtung 😉. Mögen sich dir heute mehr Möglichkeiten zu (gutem)🍽 Essen bieten 😊
25 Jan 19 by member: blue-cherry
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Danke Dir😊
Irgendwie klappt das aber noch nicht so ganz mit Richtung🙄
27 Jan 19 by member: m6646734-37
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