|
Es geht wieder abwärts 💪🏼😊
|
154.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2019:
|
1877 kcal
|
Fat: 100.92g | Prot: 66.11g | Carb: 172.56g.
Breakfast: Kölln Schmelzflocken, Gefrorene Brombeeren, K-Classic Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Dinner: K-Classic Rahmspinat, Kartoffelbrei, Rührei, Butter. Snacks/Other: Alpro Soya Mandelmilch, K-Classic Maasdamer, Aldi Trauben Kernlos, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Aldi Sommer Blüten Honig, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Sandwichtoast Weizen, Kaffee mit Milch. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
👍prima! Wünsche dir noch einen schönen Abend! 🙋♀️
04 Jan 19 by member: Steffie0102
|
dankeschön 😘 wünsche dir auch einen schönen Abend 😊
04 Jan 19 by member: exodia_06
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
exodia_06's weight history
|