Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
97.9 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2018:
|
2100 kcal
|
Fat: 103.01g | Prot: 62.99g | Carb: 243.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан. Lunch: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Nestle Кит Кат Мини, Bonduelle Горох, Приневское Шампиньоны Свежие. Dinner: Магнит Чипсоны Краб. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Красная Цена Булочка Сдобная, Магнит Помело, Магнит Морковь Свежая, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Кофе с Молоком. more...
|
|
1190 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastatiseckaa5269's weight history
|