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😊Nach 32 Tagen und Einer Woche Fuerteventura Urlaub mit all inklusive Bändchen 4,3 KILOGRAMM zugenommen. Zeit für einen Neustart 😊😊😊😊😊👍💪💪💪
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169.5 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 December 2018:
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1689 kcal
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Fat: 53.58g | Prot: 106.77g | Carb: 195.37g.
Breakfast: Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Kiwi, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Edeka Kalamata Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Spiegelei ohne Fett, Beste Ernte Geröstete Paprika, Beste Ernte Gurkensticks, Rücker Küsten-Urtyp, Berschneider Graved Lachsfleisch. Lunch: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Dinner: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kiwi, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Lachsforellenfilet. more...
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2971 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Standing - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours. more...
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gaining 2.1 lb a week
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 Comments
21 Dec 18 by member: Sonja234567
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🐿🐿🐿🐿🐿 Die Streifenhörnchen von Jandia Fuerteventura sind Schuld.Ich musste mit Ihnen Erdnüsse Essen hihihihi (Spass)
21 Dec 18 by member: willi Muehlenbaeumer
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Ich bin ja auf deinen Weihnachtsfrühstücktisch gespannt
21 Dec 18 by member: Sonja234567
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Hauptsache der Urlaub war toll. 😊
21 Dec 18 by member: Levka...
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Genau, Hauptsache du hattest Spaß und Erholung, welcome back lieber Willi 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
21 Dec 18 by member: Nickidiezweite
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Das kriegst du auch schnell wieder runter. Hab ich bei mir gesehen für die Zeit geht es doch noch.🤣😀🙋♀️
21 Dec 18 by member: Süsse 60+
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Vor Weihnachten noch neu starten? Sauber. Bei mir wird es dann danach! Wobei ich immer darauf achte. Wünsche dir viel Erfolg. LG
21 Dec 18 by member: Nizzy1988
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Viel Erfolg für den Neustart und ein gutes Meistern des "Stolpersteines Weihnachten"
21 Dec 18 by member: Ententeich
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