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Trotz Schnitzel essen gestern 😅
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197.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 December 2018:
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380 kcal
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Fat: 12.04g | Prot: 15.63g | Carb: 50.72g.
Breakfast: Spreewaldhof Spreelinge, Kirschtomaten, Saint Albray Saint Albray, Wiltmann Feinschmecker Salami, Philadelphia Meerettich, Activia Ananas, Mango & Pfirsich, Harry Mehrkornbrot (56g), Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Hohes C Plus Eisen. more...
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steady weight
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 Comments
Super gemacht👍ich denke du hast es gut eingeplant 👍🙋
20 Dec 18 by member: buecherwurm_02
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Hab's mal Pi mal Daumen eingegeben. Sind 195 kcal übrig geblieben.
20 Dec 18 by member: Adelina aus K
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Hi Adelina, na siehste, wenn man alles in den ETB einkalkuliert, dann ist auch "Junk-Food" kein Problem. Klasse!
21 Dec 18 by member: Nizzy1988
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Ich weiß, Nizza. Ich gebe immer alles ein. Nur ist im Stress beim Packen und Backen für den Heimaturlaub das Wir eh heute flach gefallen. Denke aber, dass es passt. Salat und paar Nudeln mit Pesto, dazu Apfelkompott. Wird schon passen oder nicht allzu schlimm sein 😅
21 Dec 18 by member: Adelina aus K
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