Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
128.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 49.05g | Carb: 170.00g.
Breakfast: Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Банан, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пирог с Картошкой, Гречка Отварная, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Сердечки Приосколье Готовые. Dinner: Приосколье Голень Куриная с Кожей. Snacks/Other: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Шоколадный Круассан, Янтарь Сыр Колбасный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ekaterina_M_'s weight history
|