Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
117.5 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 64.95g | Carb: 148.69g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Сулугуни. Lunch: Курица Терияки, Рис Вареный, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками. Dinner: Гречка Отварная, Тефтели, Heinz Печенье Детское, Мёд. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит, Bounty Bounty , Орехи Кешью. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|