Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
113.3 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2018:
|
989 kcal
|
Fat: 8.75g | Prot: 70.71g | Carb: 80.93g.
Breakfast: Яичный Белок, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Optimum Nutrition Изолят, Гарнец Овсяная Мука, Окей Манго, Ананас. Lunch: Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Треска Отварная, Кабачки Тушеные, Кинза. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Уксус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Паприка00's weight history
|