Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
99.0 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
990 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 70.90g | Carb: 97.75g.
Breakfast: Кофе, Яблоко, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Куриные Голени с Кожей, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Dinner: Глобус Кедровый Орех, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Тёма Биойогурт Черника-Яблоко, Жвачка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastatiseckaa5269's weight history
|