Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
118.4 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 83.95g | Carb: 119.60g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Индолина Голень Индейки. Dinner: Мандарины, Мёд, Рис Вареный, Помидоры, Гродфуд Индейка в Собственном Соку. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Орехи Кешью. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|