Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
181.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 64.29g | Carb: 108.59g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Беларусь Сыр Король Эдвард, Домик в деревне Молоко 1,5%, Селяночка Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Крошка-Картошка Грибочки Маринованные, Крошка-Картошка Наполнитель Закусочный, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Dinner: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго Клубника, Сарафаново Био Творог 5%. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде, Цикорий с Молоком. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мадам Подлючка's weight history
|