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Ich kann’s nicht glauben, dass habe ich das letzte Mal mit 12 gewogen 😂
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131.2 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
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1055 kcal
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Fat: 35.51g | Prot: 46.93g | Carb: 137.66g.
Breakfast: Alpro Soya Natur mit Kokosnuss , Pink Lady Äpfel, Banane, Alnatura Haferflocken. Lunch: Äpfel, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Roggen Knäckebrot. Dinner: Aldi Karottensalat , Vitakrone Penne-Salat mit Tomaten & Rucola, Putenschnitzel. more...
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losing 2.0 lb a week
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