Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
164.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 62.54g | Carb: 181.38g.
Breakfast: Авокадо, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Сыр Бри. Lunch: Куриная Печень, Combino Spaghetti. Dinner: Вареное Яйцо, MLEKOVITA Мягкий Соленый Сыр- Фавита, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Пиво. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Хурма. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мормуля's weight history
|