Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
165.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
1588 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 81.42g | Carb: 102.54g.
Breakfast: Кофе, Росток Хлебцы с Гречкой, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Авокадо. Lunch: Шампиньоны, Оливковое Масло, Помидоры, Комо Сыр Российский, Пекинская Капуста, Хуторок Кукуруза Консервированная, Куриная Печень. Dinner: Пиво, Молокія Кефир 2,5%, Творог 18%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арахис, Jacobs Капучино, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мормуля's weight history
|