Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
165.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 119.14g | Carb: 110.10g.
Breakfast: Творог 5%, Авокадо, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Росток Хлебец. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Булгур, Куриная Печень. Dinner: Хуторок Кукуруза Консервированная, Морковь, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло. Snacks/Other: Молокія Кефир 2,5%, Творог 5%, Яблоко, Фундук Сушеный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мормуля's weight history
|