|
Уф 😅, немного воды ушло
|
119.3 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 75.07g | Carb: 188.23g.
Breakfast: Сливочное Масло, Умалат Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Виктория Слойка с Курицей, Красные Помидоры, Яйцо, Болгарский Перец, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками. Dinner: Сгущенка, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Волжский Пекарь Слойка с Творогом. Snacks/Other: Ашан Слойка с Сыром, Беллакт Творог Черника, Хурма. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|