Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
167.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2018:
|
1551 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 105.00g | Carb: 180.08g.
Breakfast: Росток Хлебец, Авокадо, Сыр Маасдам, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Хурма, Болгарский Перец, Хуторок Кукуруза Консервированная, Оливки. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Nescafe Капучино Nescafe Gold, Овсяные Хлопья. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мормуля's weight history
|