|
За 3 дня как-то многовато, конечно, калории не считала, но срывов и обжорств не было, все как обычно. 🤬
Только ГВ закончила и отеки по утрам появились, может уйдут эти кг лишние.
А пока вернусь к подсчету калорий, не нравится мне такой быстрый набор веса 😯
|
120.8 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2018:
|
1830 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 124.74g | Carb: 163.33g.
Breakfast: Окей Слойка с Курицей и Сыром. Lunch: Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Хурма, Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|