an.ka.co's Journal, 08 November 2018

an.ka.co's Profile < Previous Entry |Next Entry >

In mini schritten gehts voran 🐭🍀

186.7 lb Lost so far: 22.5 lb. Still to go: 43.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 08 November 2018:

1065 kcal

Fat: 26.75g | Prot: 62.48g | Carb: 136.91g. Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Exquisa Fitline Paprika-Chili, Clasen Bio Tomaten, Harry Weizen Toastbrötchen (56g), Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Dinner: Breadies Baguettes Tomate Mozzarella . more...

2338 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...

losing 0.6 lb a week

31 Supporters Support

Comments

Aber es geht voran 😊🙋🏼‍♀️

08 Nov 18 by member: streetstylez

Guten Morgen, ist doch klasse. Schönen Donnerstag!

08 Nov 18 by member: Nizzy1988

Zum Glück 🍀 nach der Mega klatsche letzte Woche bin ich über jedes Gramm was runter geht furchtbar dankbar 😅🍀

08 Nov 18 by member: an.ka.co

Egal,runter ist runter 👍🏼🍀💞

08 Nov 18 by member: Chefimobbelchen

Das wird schon! Einfach dranbleiben und weitermachen😊

08 Nov 18 by member: bekka276

Gesund abnehmen heißt Geduld haben, desto mehr Freude hat man am Ziel!!!

08 Nov 18 by member: kumir2007


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

an.ka.co's weight history

view complete history

an.ka.co's Journal, 08 November 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

an.ka.co's weight history