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Hallo liebe Community,
ich möchte mich kurz vorstellen 😊
Ich heisse Steffi, bin 36 Jahre alt und 165 cm gross.
Mein Höchstgewicht waren 83,6 kg. Die hatte ich am Ende meiner Schwangerschaft 🤰🏼 Seit der Entbindung meiner kleinen Maus im Mai 2018 ist davon zum Glück schon Einiges wieder weg 😅
Seit ich Denken kann, habe ich eigentlich schon Übergewicht. Ich habe das letzte Mal vor 13 Jahren 65 kg gewogen. Da will ich wieder hin 😉
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162.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 November 2018:
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1595 kcal
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Fat: 37.93g | Prot: 61.50g | Carb: 245.27g.
Breakfast: K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Knusper Schoko-Müsli. Lunch: Igor Gorgonzola Dolce, Homann Budapester Salat, Nutella Nutella, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch, Burger Landknäcke Sesam, Banane, Kaki, Roggenmischbrot, Hohes C Mildes Frühstück. Dinner: Lemar Klare Gemüsebrühe, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Hähnchenbrustfilet, Satori Basmati-Reis Gekocht . Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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1915 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Fatkiller - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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