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Aber ein schönes Wochenende gehabt. Dafür sind 200g nicht schlecht.
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212.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 October 2018:
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1447 kcal
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Fat: 65.83g | Prot: 75.50g | Carb: 138.53g.
Breakfast: Spreewaldhof Dillschnitten, Philadelphia Balance Kräuter, Dulano Lachsschinken, Activia Waldfrüchte & Granatapfel, Harry 1688 Mehrkorn, Arla Kaergarden Ungesalzen, Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Hohes C Plus Eisen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kirschtomaten. Lunch: Möhren, Champignons, Ei, REWE Speisequark Magerstufe, Rosinen, Marlene Waldhonig, Lidl Beerenmischung. Dinner: Eridanous Mini-Käseschnecken, Iglo Schlemmer-Filet Sylter Art, Kania Salat Paprika-Kräuter, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gartenkrone Weißer Spargel, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen. Snacks/Other: Ferrero Überraschungsei. more...
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2346 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.0 lb a week
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